对许多人来说，拥有一家公司是他们的终极梦想。你可以自己拿主意。你可以选择自己的时间表。你不必对一个混蛋老板或有毒的同事负责。
虽然这个梦想比你想象的更容易实现，但它不是在公园里散步。作为一个企业主，你会面临逆境。有些人会比其他人幸运，但每个人都会遇到疲惫、失败，甚至想放弃的时候。
我不会粉饰它:这都是不可避免的一部分创业．你可能听过很多人谈论勇气、决心和努力。虽然过一段时间听起来可能会像cliché，但这绝对是真的。
那么，作为一个企业主，怎样才能克服逆境呢?
每个人的经历都不一样，但有一些关键的概念可以帮助你保持弹性，并做好准备，以应对拥有一家企业的艰难部分。这很大程度上与你的心态和心理弹性有关。
让我们开始吧。
到底什么是逆境?
根据牛津大学的说法，逆境意味着“困难;不幸。”下面的例子说的是“面对逆境的韧性”。太巧了。
从企业所有权的角度来看，逆境可以指任何你没有计划到也不想发生的事件、环境或情况。
导致逆境的事情包括:
- 无法筹集到足够的资金
- 被同事、伙伴或熟人虐待
- 公司成立后销售失败
- 焦虑和抑郁等心理障碍
那么如何克服逆境呢?
很高兴你发问。
克服商业困境的技巧
逆境对每个企业主来说都是不同的。但在一天结束的时候，你的心态、足智多谋和思维敏捷将是你最大的优势。下面是一些锻炼弹性肌肉的小技巧。
接受逆境是不可避免的
我不想告诉你坏消息，但作为一名企业家，你肯定会百分之百地积极面对逆境。最好的准备方法之一就是接受现实。
一旦你能接受事情会变得艰难的事实，你就需要挖掘自己的内在力量和外部资源，你就已经走上了准备更充分的道路。
实践自我保健
你一定听说过#仓促工作文化。你见过无数的企业家每天都在工作。这是我们文化中被美化的一面。但事实是，你需要给自己一些时间，否则当逆境降临时，你可能会太累、精疲力竭，无法真正面对它。
自我照顾可以是大的，也可以是小的，只要确保你经常练习。下面是一些例子:
- 定期休息——无论是10分钟的休息，一天的休息，还是一周的假期
- 安排时间做你工作之外喜欢的事情，比如阅读、徒步旅行或艺术创作
- 如果你感到压力太大，试着把任务委派出去
- 检查你的工作与生活的平衡看看是否有什么可以优化的
建立一个强大的网络
任何一个进化科学家都会告诉你:人类是为社会联系而建．根本没有别的办法。我们需要一个支持网络来度过困难时期，并享受更多的美好时光。
明智地选择你的商业和个人关系。试着和那些让你感觉良好、鼓舞你、激励你去实现目标的人在一起。当你有一个社交网络在你失落的时候鼓励你，逆境就会是一个很轻的负担。
不要羞于寻求帮助
有时候，寻求帮助很糟糕。当你对自己的能力充满信心时，尤其如此。但如果你总是贪多嚼不烂，你就会筋疲力尽。快。
作为一个企业主，克服逆境的一个关键是知道什么时候把你的自我放在一边。当然，寻求帮助会让人感到尴尬或沮丧。但你经常会发现，那些不舒服的感觉在你自己的脑海里更糟。当你真的去做的时候，可能会感觉容易多了。而且利大于弊!
检查每一个失败
我知道，我知道。另一个陈腔滥调。但听我说完。你经常听到这个建议是有原因的。如果你读过那些战胜逆境的企业主的故事，你会一次又一次地听到他们真的会停下来思考失败和困难。
问自己这样的问题:
- 到底哪里出了问题?
- 什么在我的控制之下，什么不在我的控制之下?
- 我能做些什么来改变结果吗?
- 这件事有什么积极的影响吗?
- 我能从这里学到什么“教训”来应用到未来的情况中吗?
从过去中学习是创业中真正神奇的地方。
找一位导师(或者成为导师!)
根据一项研究，92%的小企业主认为导师对业务增长和盈利能力有直接的积极影响。这是完全有道理的——导师是一个可以给你建议、支持和分享你业务各个方面经验的人。包括逆境的部分。
在很多情况下，一个好的导师会对你正在经历的事情有智慧和理解，因为他们也经历过。另一方面，成为导师也能让人感到满足和鼓舞。你在帮助别人的同时，也在重新学习和确认你过去的经验教训。
让自己生气、悲伤或沮丧
我经常看到像“永远保持微笑”或“保持积极”这样的创业秘诀。虽然从长远来看，这些都是不错的建议，但在日常生活中却没有多大帮助。负面情绪是人类正常的一部分。我们都有。为了心理健康，你能做的最好的事情就是让自己去感受那些情绪，而不是假装一切都很完美。
当你给自己时间和空间来处理愤怒和悲伤等情绪时，你就是在为接下来的事情“充电”。你在克服它，而不是把它藏在心里。因为当你不断压抑自己的情绪时，你就在一列通往崩溃镇的单程火车上。
跌倒了，但要爬起来
当你面临重大挑战或失败时，很容易对自己感到沮丧。感觉自己是个失败者。感觉你已经无法理解了，你应该放弃。
但在我学习创业精神的过程中，有一个模式非常明显:最成功的企业主总是会重新站起来。他们把逆境正常化了。他们坚定自己的目标，他们会不惜一切代价去实现这些目标——无论他们在达到目标之前跌倒了多少次。
像老板一样克服逆境的著名企业家
是时候激发灵感了。这些企业家面临着严重的逆境，但这并没有阻止他们。
华特迪士尼公司的华特迪士尼
迪士尼是20世纪和21世纪最具影响力的品牌之一。但华特·迪士尼也有自己的不幸。他的第一家公司破产了。然后他尝试成为一名演员，但没有成功。在创造了米老鼠之后，他试图获得贷款，但被数百家银行拒绝。他压力太大，精神崩溃了。
他面临的挑战有很多，但他总是坚持下去。后来他成功地制作了短片——剩下的就是历史了。
苹果的史蒂夫·乔布斯
每个人都知道苹果联合创始人史蒂夫·乔布斯的传奇。但你知道吗?这家公司一度差点倒闭。它连续12年亏损!但后来乔布斯回到了公司，并做出了一个令人难以置信(也令人惊讶)的决定。他与微软合作，微软是微软最大的竞争对手之一。
由于这一强大的合作伙伴关系，苹果获得了(来自微软的)1.5亿美元投资，以帮助其维持运营。事实证明，这一富有创意和大胆的合作关系是乔布斯做过的最好的决定之一。
这都取决于你的态度——你是否有韧性和活力?
作为一个企业主，逆境会找上门来。但正如我们所看到的，成功企业家的与众不同之处在于他们的坚韧和韧性。即使在遭受重大打击之后，他们仍然坚持下去。
希望你永远不会经历灾难。但如果你这样做了，你会感谢自己花时间培养了应对逆境的心理和情感能力。你会很高兴你做了以下这些事情:
- 接受逆境作为企业所有权的一部分
- 练习自我照顾和平衡
- 建立一个强有力的支持网络
- 雇佣一位导师
- 放下你的自负去寻求帮助吧
- 仔细观察每一个障碍
- 建立健康的情绪调节
- 每次跌倒都要爬起来
创业是艰难的，但你可以用正确的工具做到。你准备好迎接挑战了吗?
