我敢打赌，这个星球上的每个人都曾在某个时刻希望有更多的时间。
在一个我们总是在磨磨蹭蹭的世界里，时间是我们最大的商品。它是我们最好的朋友，同时也是我们最大的敌人。
我们想要享受我们所拥有的时间。但当我们处于商业模式时，我们也希望尽可能多、尽可能快地完成任务。每个人都有同感，但是企业家而且,尤其感觉更刺痛。
这就是时间管理的巨大好处。当你有效地利用时间时，你就有更多的空间去呼吸，去完成事情。
最棒的是，一些最不可思议的时间管理技巧出奇地容易实施。
让我们来看看一些时间管理的技巧和技巧，帮助你最大化地利用你的生活，让宝贵的时间回到你的一天。
文章内容
十大时间管理技巧
1.停止半
这可能是我能给你的最好的时间管理建议。
半途而废会毁了你的生产力．但最糟糕的是，你可能甚至没有意识到它经常干扰你的时间管理。
我发现自己几乎每天都在无意识地半途而废。
事情是这样的:你正在做一个项目，突然停下来，不由自主地查看手机——没有什么紧急的原因。又或者你是那些在浏览器中打开50个选项卡，不断在任务之间切换的人之一。
半途而废是有害的，因为它会分散我们的注意力，有时会一次又一次。当你无法进入真正专注时的状态时，完成任务的时间会更长。
如果你是一个连续的半工，你很有可能会把额外的时间花在任务上，而不是有效地管理时间。
有时候，你所需要的只是在它发生的时候更加留心和意识到。当你能控制住自己的时候，就成功了一半。
2.当你不需要手机时，把它藏起来
这可能听起来很傻，但它对我来说很神奇。
就像我之前提到的，强迫性查看手机是当今的一个大问题。在一项调查中,65%的参与者每天查看手机160次。
160倍!
这尤其适用于企业主他们总是有一些事情需要检查。(在社交媒体上浏览听起来比处理你一直害怕的项目更有吸引力。)
这就是为什么在这个建议中，物理距离是一个重要因素。你可能纯粹是出于习惯去拿手机，但一旦你意识到手机不在平时的位置，你就会得到一个迅速的提醒，让你专注于手头的任务。
做到这一点非常容易。把手机调成静音，放在另一个房间。
如果你不能把它放在另一个房间，那就多走一两个步骤去拿它，比如把它放在高架子上或枕头下面。只要是不容易不假思索就能拿到的地方。
3.不要让你的邮件支配你
你是不是每天都要检查一百次邮件?对很多人来说，电子邮件就像电话一样让人分心。
我知道，我知道，看起来更容易检查电子邮件因为你可以收到邮件，而不是等到收件箱里有300封邮件。
但这是我们拥有的时间管理理念中的一种。当你不停地查看邮件时，你只做了一半的工作。你把你的注意力分散到不同的分支，这让你无法百分之百地投入到手头的任务中。
试着在一天中设定几个特定的时间来查看邮件。如果可能的话，减少到一天三次甚至更少。
如果你的工作时间是朝九晚五，下面是一个例行检查邮件的例子:
- 留出30分钟的时间在早上9点检查邮件(或者你可以先处理最重要的任务，尽量减少干扰，然后在上午10点或11点查看邮件)。
- 午餐前30分钟或一个小时(如果你的第一次支票是在上午晚些时候，也可以是午餐后)。
- 最后一张支票是下午4点30分钟。这能让你在一天的工作结束前有更多的时间来整理。
调整时间表，直到你找到最适合你的团队(和你的内部时钟)。
4.使用番茄工作法
当一个项目太大太吓人时，你往往很难集中注意力，也很难确保你有效地利用了时间。你可以通过把大的项目和任务分成小的部分来开始你的注意力。
番茄工作法在这方面有奇效。
这是最简单的时间管理技巧之一。下面是如何做到这一点:
- 在一项或一组任务上花25分钟。
- 休息五分钟。
- 重复这个过程四次。
- 休息15到30分钟。
- 从头再来!
你可以使用一个简单的计时器，如谷歌的(只需在搜索栏中输入“timer”)。
或者，你可以试试免费的番茄计时器Pomofocus．它有一个干净简单的界面，可以让你选择三种设置:番茄，短休息和长休息。Pomofocus在计时器下还有一个漂亮的区域，可以填写你正在做的任务。
5.记录你在每个项目上花费的时间
没什么比问责更重要的了。
实现更好的时间管理意味着知道你的时间到底花在哪里了。这就是开始记录你在每个任务和项目上花费的时间的地方。
如果你决定使用我上面提到的番茄工作法，这将特别有用，因为你已经为特定的任务设置了计时器。
你可以使用时间管理或跟踪应用程序来记录你的时间，或者你也可以像我一样使用传统的电子表格。
几年来，我一直在记录我的时间，这对有效利用我的时间有惊人的促进作用。自从我开始工作以来，我真的不能用我不知道我的时间去哪里的借口，因为它被记录了一整天。
我建议尽可能多地记录你的时间，做尽可能多的事情。
如果你长期坚持下去，你就会更清楚哪些任务会耗费你的时间，哪些任务你能很快完成。
如果你正在培养一个团队，这些信息可以帮助你明智地发展。你会知道哪些任务应该委托给其他团队成员或者继续自己完成，这样你就可以最大化地利用所花的每一分钟的价值建立你的业务．
6.提前计划好你的一天
想象这样一幅图景。早上你打开电脑，准备把这一天消磨得一干二净。你已经在脑海中列出了需要完成的事情。
但你检查邮件时却被其他事情分散了注意力。然后一个团队成员打电话给你，用另一个你没有计划的任务分散了你的注意力。
在你意识到之前，已经是下午两点了，你完全不知道这一天都去了哪里。
听起来是不是很熟悉?
提前计划是这些简单但大量的时间管理技巧之一，可以帮助你避免花一整天的时间在你从未计划过的事情上。
理想情况下，你可以提前整整一周计划。但我知道，当你的最大目标是管理时，这可能要求太多了今天．
所以从小事开始:在你今天的工作日结束时，计划明天的一天。
如果你似乎总是被其他任务分散注意力，计划一下吧!想想你最常见的处理新任务的时间，然后在那个时间给自己安排一个小时。
回到专注和流动的概念上，如果你能轻松地从一个任务转移到下一个任务，如果你能避免大的间隔，你就能有效地管理时间。
研究显示太频繁地切换任务会消耗你的精神能量，让你更快地筋疲力尽。这意味着完成同样的任务需要更长的时间。
当你计划你的一天时，看看你的待办事项清单上的每一项。
哪些是相似的?它们可以被组合在一起，这样你就可以保持在同一个头部空间?
例如，当我在一家市场营销我必须在月底为我们所有的客户整理一份业绩报告。
它们都很相似，所以我会抽出一到两天，把一天80%的工作时间都用在它们上面。这比每天写一份报告连续写一个星期要快得多。这是因为我通常使用相同的程序，处理所有报告中相同类型的信息。
想想你如何在你的待办事项列表中使用分组来帮助你保持自己的思维流。
8.试试时间管理软件
事实证明，大多数人都想拥有更好的时间管理技能。这是一个巨大的市场。
无论你是在寻找台式电脑还是手机，iOS还是Android，都有很多时间管理软件这可以帮助你在白天更加专注。
你可以使用一个简单的计时器应用程序来记录你所花的时间，或者你可以尝试一个更复杂的时间管理应用程序，它可以帮助你跟踪每天、每周或每月的目标。尝试简单的基于列表的组织，或者更深入地使用思维导图等技巧。
其中一些应用程序甚至可以让你下载报告，这样你就可以看到你的工作效率，知道你到底需要在哪里改进。
这里有一些值得一看:
- 救援时间(iOS、Android、桌面)
- Clockify(iOS、Android、桌面)
- MyLifeOrganized(iOS、Android、桌面)
- 焦点(所有苹果设备)
- MindNode(iOS和桌面)
9.当你需要的时候说“不”
你以前可能听过这个建议。这值得再听一遍。如果需要的话，再来一遍。
想成为一个取悦他人的人是很常见的。毕竟，你想让你的同事、同事和所爱的人开心。当别人向你求助时，你很容易说“是”，因为你是真心想帮忙。
经常说“是”也很常见，以至于你完全耗尽了自己的精力。
这其中有一个关键原因:当我们同意帮忙完成额外的任务时，我们通常是在牺牲自己的个人时间。这意味着你花的时间更少了自我保健确保你休息好，精力充沛。
从长远来看，这是个坏消息。
当你内心深处知道你需要独处的时间时，练习说“不”。我知道这很难做到，因为你会觉得自己让对方很失望。
为了缓解这种感觉，这里有一个很好的这篇文章来自加州大学伯克利分校这给了你五种基于研究的说“不”的方法。
10.别忘了喝水和吃饭
这可能听起来不像是最好的时间管理建议之一，但相信我。
我是那种太过专注的人，以至于忘记了滋养自己的身体。我经常不吃饭，忘记给水壶续水。我能感觉到，很明显。
当我们饥饿或脱水时，很容易失去注意力。我们累了，行动迟缓，开始拖拉，而不是在待办事项清单上努力工作。
这不仅仅是一个理论。
有大量研究证实，当我们吃得好、水分充足时，我们的认知能力会提高。一项研究美国临床营养学杂志表明喝水能提高注意力和记忆力。
如果你想成为时间管理大师，你的大脑和身体都需要处于最佳状态，所以一定要从整体上看待这个问题。如果你忽视你的健康，它最终会追上你的。
更好的时间管理之道
有效利用时间是一件非常困难的事情。
每一天都有成千上万的事情要做——但当你试图完成自己的任务清单时，也有成千上万的机会让你分心。
当你和一个团队一起工作时，尤其是在一个领导地位其他人向你汇报工作，不断向你寻求帮助。
有一些黄金时间管理技巧，但它们可能并不都适用于你。关键是要不断尝试，直到找到最适合你独特情况和需求的方法。
你有什么我没注意到的建议吗?把它们放在评论里，让所有人都知道。
